Beneficios del sexo para la salud de hombres y mujeres

Beneficios del sexo para la salud de hombres y mujeres

Los sexólogos actuales saben que el sexo no sólo promueve la procreación o el placer. Los resultados de los numerosos estudios demuestran los beneficios del sexo para la salud de hombres y mujeres.La actividad sexual regular ayuda a mejorar el sentido de su propia atracción y la seguridad en sí mismo, renovar las relaciones con la pareja, mejorar la salud y calidad de vida en general.

El sexo tiene muchos beneficios para la salud de las mujeres y los hombres. En particular, el sexo regular ayuda a equilibrar las hormonas. Durante la intimidad en el cuerpo humano aumenta la síntesis de la testosterona, la oxitocina, el estrógeno, la dopamina, la prolactina.

La recuperación del equilibrio hormonal es uno de los importantes beneficios del sexo para la salud.

El aumento del nivel de las hormonales durante el coito promueve:

  • Al aumento del deseo sexual.
  • La reducción del estrés y al mejoramiento del estado de ánimo.
  • La aceleración del adormecimiento y el mejoramiento de la calidad del sueño.
  • La ralentización del envejecimiento y la aumentación de longevidad de la vida.

Además, los beneficios del sexo para la salud de hombres y mujeres consisten en aumento de la inmunidad. El sexo seguro y regular ayuda a reducir significativamente el riesgo de enfermedades infecciosas, cardiovasculares o urológicas, incluyendo las inflamaciones de la próstata o hipertensión.

El sexo puede ser una alternativa agradable al ejercicio y programas deportivos para la pérdida de peso. Los resultados de la investigación sugieren que en media hora de la actividad sexual se quema casi 200 calorías, y también se fortalecen los músculos de las piernas, los brazos y abdominales.

El sexo es muy útil para las mujeres. Contribuye al fortalecimiento de los músculos del suelo pélvico, lo que ayuda a mantener el tono de la vejiga, el útero y el intestino.

  • En la actividad sexual regular (al menos una vez a la semana) se regula el ciclo menstrual.
  • Los beneficios del sexo para la salud de mujer también consisten en el aumento de la circulación sanguínea en los genitales y el aumento de la producción de lubricación vaginal, lo que ayuda a aumentar el placer sexual.

Otra ventaja del sexo para los hombres y las mujeres es su capacidad de renovar la atracción y fortalecer la relación entre la pareja. El aumento de la producción de oxitocina durante el sexo ayuda a incrementar el nivel de confianza y entendimiento en las relaciones personales.

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